D
Dima
Гость
В этой теме я буду выкладывать лучшие материалы по развитию силы воли, памяти, интелекта..
Буду стараться выкладывать в разархивированном виде,
чтобы можно было смотреть и читать всё на облаке без скачивания на компьютер.
Итак, с Богом поехали..
Сила воли. Как развить и укрепить [Макгонигал Келли] Аудио и электронная книга
Силе воли учат в Стенфорде!
Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли.
Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему,
перелопатить чужие исследования и провести свои.
Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct,
которую мы издали под названием «Сила воли».
Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире,
разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы
прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли».
Что нас зацепило в книге:
Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно,
сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает.
Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию,
даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Всем известный факт – от силы воли зависит очень многое: физическое и психологическое здоровье,
отношения с окружающим миром, финансовый и профессиональный успех.
Почему нам часто не хватает этой самой силы воли.
Вот мы владеем собой, и в момент нас захлестывают эмоции, мы теряем контроль над собой?
Как научиться сосредотачиваться на главном?
Как справляться со стрессом и лишними эмоциями?
Как избавить себя от вредных привычек?
Если вы себе задавали один из этих вопросов, то вам срочно нужно купить книгу "Сила воли" и прочесть ее от корки до корки.
Вы легко научитесь управлять своим внимание, чувствами и желаниями.
И не важно, хотите вы бросить курить, перестать заглядывать в телефон каждые 5 минут,
сбросить пару лишних килограмм, начать свое дело или сменить место работы.
Каждая глава книги "Сила воли" описывает ключевую идею и то, как ее можно применять к конкретным вашим целям.
Это 10-недельный курс по воспитанию своей силы воли.
Вы сможете пройти курс и выбрать для себя подходящую стратегию из каждой главы
ту стратегию, которая подходит для решения именно вашей проблемы.
Скачать:
Буду стараться выкладывать в разархивированном виде,
чтобы можно было смотреть и читать всё на облаке без скачивания на компьютер.
Итак, с Богом поехали..
Сила воли. Как развить и укрепить [Макгонигал Келли] Аудио и электронная книга
Силе воли учат в Стенфорде!
Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли.
Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему,
перелопатить чужие исследования и провести свои.
Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct,
которую мы издали под названием «Сила воли».
Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире,
разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы
прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли».
Что нас зацепило в книге:
Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно,
сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает.
Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию,
даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Всем известный факт – от силы воли зависит очень многое: физическое и психологическое здоровье,
отношения с окружающим миром, финансовый и профессиональный успех.
Почему нам часто не хватает этой самой силы воли.
Вот мы владеем собой, и в момент нас захлестывают эмоции, мы теряем контроль над собой?
Как научиться сосредотачиваться на главном?
Как справляться со стрессом и лишними эмоциями?
Как избавить себя от вредных привычек?
Если вы себе задавали один из этих вопросов, то вам срочно нужно купить книгу "Сила воли" и прочесть ее от корки до корки.
Вы легко научитесь управлять своим внимание, чувствами и желаниями.
И не важно, хотите вы бросить курить, перестать заглядывать в телефон каждые 5 минут,
сбросить пару лишних килограмм, начать свое дело или сменить место работы.
Каждая глава книги "Сила воли" описывает ключевую идею и то, как ее можно применять к конкретным вашим целям.
Это 10-недельный курс по воспитанию своей силы воли.
Вы сможете пройти курс и выбрать для себя подходящую стратегию из каждой главы
ту стратегию, которая подходит для решения именно вашей проблемы.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
