- Сообщения
- 3.585
- Репутация
- 2.136
- Баллы
- 275
Описание:
1)Режим сна
Личное планирование следует начинать с режима сна. Это то, что во многом задаёт текущий ритм дня. Если вставать и ложиться абы как, то с большой вероятность точно так же и будут делаться дела: в хаотичном порядке. Кроме того, между качеством сна и продуктивностью есть прямая связь. Зря у популярных task менеджеров нет таблиц для режима сна.
Таблицы сна основаны на циклических формулах, поэтому следует нажать кнопку-крестик на этой странице для включения интерактивных вычислений. Циклические формулы позволяют быстро заполнить большую таблицу с помощью меньшей.
Цвет ячеек сигнализирует о качестве выбранного элемента планирования для режима сна:
- Ярко-зелёная - отлично
- Тёмно-зелёная - хорошо
- Оранжевая - средне
- Красная - плохо
- Остальные ячейки подсвечивают текущий день недели.
2) Колесо жизненного баланса
При достижении целей следует соблюдать определённый баланс, чтобы не было перекоса между основными сферами жизни, например, когда денег очень много, но зато проблемы со здоровьем или почти нет досуга. Чтобы в погоне за целями не упустить другие области жизни, используется колесо жизненного баланса. Для каждой сферы ставится балл от 1 до 10. Где 1 - хуже некуда, а 10 - отлично.
В упрощённой версии excel-планировщика выделил 8 сфер (хотя на самом деле их больше, а структура баланса сложней):
- Работа, карьера, своё дело
- Деньги
- Физическая форма, активный образ жизни
- Досуг, яркость жизни
- Общение с людьми
- Взаимоотношения с семьёй, родственниками
- Личная жизнь
- Хобби и интересы
3) Mind map
Название выше, не очепятка. Речь идёт о создании майнд карт в excel. В определённой степени это извращенство: составлять майнд карты в excel. Но попробовать всё же стоит. На странице в левом верхнем углу кнопки "Блок", "Прямая", "Ломанная" позволяют быстро создать нужный объект. При перемещении блоков связи сохраняются, если соединить их до появления красных маркеров.
4) Недельный календарь жизни
На календаре представлена жизнь человека продолжительностью 90 лет в виде недель. Горизонтально расположены недели, а вертикально каждый год жизни. Один квадратик – это одна неделя жизни. Каждый ряд составляет год жизни и состоит из 52-х отрезков – количество полных недель в году. По окончании каждой недели выставляйте крестик. Теперь вы своими глазами увидите, как скоротечна жизнь человека. Это будет мотивировать, ведь только от вас зависит, какой будет данная неделя - результативная или потраченная впустую. Для удобства текущая неделя подсвечивается.
5) Планирование дня
- выбор приоритета задачи
- проставление времени
- создание нового дня
- автоматическое копирование повторяющихся дел
- график затрат времени по приоритетам
- таблица для оптимального времени планирования
- группировка строк
- подсветка текущего дня
- смещение текста дня недели при добавлении
- автоматическая сортировка времени начала по возрастающей.
- отображаются цели, выставленные на листе "Цели на неделю".
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться.
